药流清宫后一周多仍有腰酸和血丝,一般可以洗头,但要注意水温、保暖、避免感染、注意休息、观察身体状况等。 1. 水温:洗头时水温要适宜,避免过凉或过热,建议在 38 - 40 摄氏度左右,以免刺激血管收缩或扩张。 2. 保暖:洗完头后要及时用热风吹干头发,避免着凉,防止寒气侵入身体导致不适。 3. 避免感染:洗头过程中要保持环境清洁,避免污水进入阴道引发感染。 4. 注意休息:洗头时间不宜过长,以免身体劳累,加重腰酸症状。 5. 观察身体状况:洗头后留意阴道出血和腰酸情况有无加重,若有异常,及时就医。 6. 饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,促进身体恢复。 7. 个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤。 总之,药流清宫后身体较为虚弱,洗头时要格外小心,同时密切关注身体变化。若出现持续腰酸、大量出血、发热等异常,应尽快到正规医院就诊。