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男性咨询：什么是天然钙
疾病：提问于 2024-09-22 17:18 -
病情描述：
性别：男 年龄：
什么是天然钙
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回答1
天然钙是指以天然原料提取的钙剂，主要包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其在人体中具有重要作用，如维持骨骼健康、参与肌肉收缩等。 1.来源：天然钙通常从贝壳、牡蛎壳、动物骨骼或乳制品等天然物质中提取。 2.成分：常见成分有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。 3.作用：有助于预防骨质疏松，维持正常的神经肌肉功能，促进儿童生长发育。 4.吸收：不同类型的天然钙吸收效率有所差异，如柠檬酸钙相对更易吸收。 5.适用人群：适合儿童、孕妇、老年人等钙需求较高的人群。 总之，天然钙对于人体健康有重要意义，但补充时应根据个人情况，在医生指导下合理选择。
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