工作生活忙碌致夫妻生活不和谐怎么办_即问即答

工作生活忙碌致夫妻生活不和谐怎么办 疾病：提问于 2024-12-02 15:42: 病情描述：

　　柯大夫：

　　我好心烦。我一大早便忙着上班、送孩子上幼儿园，下班又要忙着买菜做饭。待做完了，吃毕了，困得要睡了，他却爬到我身边来劲了，您说我该怎么办?河南　刘××

回答1
工作与生活的繁忙可能导致身心疲惫，影响夫妻生活的和谐。这涉及到心理压力、身体疲劳、时间安排、沟通不畅、情感交流不足等因素。 1.心理压力：长期的工作和生活压力会使人精神紧张，降低对夫妻生活的兴趣。可通过适当的运动、冥想、听音乐等方式放松心情。 2.身体疲劳：过度劳累使身体机能下降，缺乏精力投入夫妻生活。要合理安排休息时间，保证充足睡眠。 3.时间安排：紧凑的日程使夫妻相处时间有限。提前规划，合理分配工作、生活和夫妻相处的时间。 4.沟通不畅：缺乏交流易产生误解和不满。双方应坦诚沟通，表达各自的需求和感受。 5.情感交流不足：忽视情感互动会影响亲密关系。增加共同的兴趣爱好，如一起看电影、散步等。总之，要解决因工作生活忙碌导致的夫妻生活不和谐问题，需要双方共同努力，关注彼此的身心需求，调整生活状态，增进感情。
金国文 副主任医师放疗科 中山医院肿瘤中心 (二级甲等)
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