秋季频繁口干如何缓解？

秋季口干可能由环境干燥、饮食不当、疾病影响等多种因素引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.环境因素：秋季气候干燥，水分蒸发快，易导致口干。可使用加湿器增加空气湿度。
2.饮食因素：秋季若摄入过多辛辣、油腻食物，饮水不足，也会引起口干。建议多喝水，多吃蔬菜水果。
3.不良习惯：长期吸烟、张口呼吸等习惯可能造成口干。应戒烟，纠正张口呼吸。
4.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激可致口干。需保持口腔清洁，治疗口腔疾病。
5.内分泌疾病：糖尿病、干燥综合征等内分泌疾病也可能出现口干症状。要及时就医，明确诊断，针对性治疗。
6.药物副作用：某些药物如抗组胺药、降压药等可能导致口干。必要时在医生指导下调整用药。
总之，秋季口干可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应措施。若口干持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

秋季口干 要清清内火
秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。近来，家住钟村的黎小姐明显感到口干鼻燥，甚至出现嘴角烂的现象。为了解决口干的烦恼，她就想通过多喝水来缓解，但是，她发现，即使喝了很多水，口干的现象仍然不见好转。有关专家表示，秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的内火有关，需要外抗病毒，内清火热。 `
　　秋燥还需清内火
　　一感到口干，多数人想都没想，就认为是缺水了。市民邹先生进来感觉口特别干，他就猛喝水，结果只是不断上厕所，而口干的情况却一点也没有改善。当因为干燥引起的种种身体不适出现时，人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水。但是，区中医院的姜医生表示，晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，因此这时人们很容易患上干燥综合症。其实，防治“秋燥”单纯补水是不够的，还要清“内火”。
　　姜医生解释，人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，这使进入秋季后人们的“秋燥”症状一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。
　　口干应多吃养阴润肺食物
　　在一家广告公司工作的阿金表示，这段时间他感觉口很干，于是就从药店买了润喉片吃。她说，吃的时候感觉很好，可是吃完之后口还是很干。有关医生表示，秋季口干的原因很多，要对症下药，乱服润喉片是解决不了问题的，反而会有消极影响，因为有的润喉片含碘分子，活性大，杀菌力强，对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服，有碘过敏史或怀孕、哺乳期的妇女尤其不能含服，咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群。
　　区养生保健协会的专家朱先生表示，如果在秋季感到口干，应该多吃一些养阴润肺、益中补气的食物，这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后，煮烂，加糖服食，对治疗和预防“秋燥”有较好的效果;百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。另外，还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水，这些对缓解口干都会有一些好处的。