我要家很开朗,但在学校不想交友!不想和别人说话,别人误会也不想解释,怎么能让自已在学校和在家一样开朗?
在家开朗但在学校不愿交友和交流,可能与性格、环境、心理、社交技巧、过往经历等有关。 1. 性格:有些人性格内向,在陌生环境中更倾向于自我保护。可以尝试多参加集体活动,逐渐打开心扉。 2. 环境:学校环境与家庭不同,可能带来压力和不适应。要主动去熟悉校园,找到让自己舒适的角落。 3. 心理:如存在社交恐惧心理,可通过自我暗示、深呼吸等方式缓解紧张。 4. 社交技巧:缺乏有效的沟通技巧也会影响交友。学习倾听、表达观点和赞美他人。 5. 过往经历:曾经的负面社交经历可能导致抵触。要学会放下过去,以新的心态面对。 总之,要认识到改变需要时间和努力,逐步调整心态和行为,相信能在学校也变得开朗善于交友。
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