-
精神不振、手脚冰冷、性欲低且跑步脚痛是肾虚吗？如何治？
疾病：肾虚提问于 2024-12-04 17:08 -
病情描述：
大夫，我精神不振，每天睡觉充足也会，经常手脚冷冰，没什么性欲，做不了了。想锻炼身体跑步啊，谁知道一跑脚就痛。这是肾虚吗？怎么治？
-
回答1
精神不振、手脚冰冷、性欲低下且运动时脚痛，可能是肾虚，也可能与气血不足、内分泌失调、缺乏锻炼、营养不良、心理因素等有关。 1. 肾虚：肾为先天之本，肾虚时可出现上述症状。分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常见腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等；肾阳虚常有畏寒肢冷、神疲乏力、性欲减退等。治疗上，肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸。但用药需遵医嘱。 2. 气血不足：气血是维持身体机能的重要物质。气血不足会导致身体虚弱、手脚冰凉、精神差。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等，也可服用八珍丸。 3. 内分泌失调：体内激素失衡会影响身体的正常功能。如甲状腺功能减退可能导致代谢减慢、怕冷、乏力。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4. 缺乏锻炼：长期不运动，身体机能下降。应循序渐进地增加运动量，避免一开始就过度运动。 5. 营养不良：营养摄入不均衡或不足，影响身体各系统功能。要保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素等。 6. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等心理问题也可能引发这些症状。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 出现这些症状，建议先到正规医院进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，保持心情舒畅。
-
- 苗芳 副主任医师 内分泌科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病及低血糖症...
-
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
