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近一月身体累多梦，服药后仍多梦且记不清，咋回事咋办？
疾病：提问于 2024-12-02 16:05 -
病情描述：
近一月了,身体很累。我吃了安神片后还是在做梦,一晚上简直在梦中生活,醒来胳膊和腿都很困,都又想不起来自己到底做过什么梦？为什么会这样,我该怎么办?
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回答1
身体持续一个月感到累且多梦，服用安神片后无改善，可能是由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成的。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力，可能导致大脑持续处于紧张状态，影响睡眠质量，出现多梦、易醒、身体困乏。 2. 不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，都可能扰乱生物钟，引发多梦和身体疲倦。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不合适等，会影响睡眠舒适度，导致多梦和睡醒后身体不适。 4. 疾病影响：如神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等疾病，可能影响神经系统和身体机能，造成多梦和身体困倦。 5. 药物副作用：虽然服用了安神片，但个体对药物的反应不同，也可能存在药物未能发挥预期效果或产生了一些副作用的情况。 如果这种情况持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取针对性的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态和睡眠习惯。
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