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高血压患者适宜的饮食有哪些？
疾病：高血压提问于 2024-09-22 17:40 -
病情描述：
高血压饮食方面吃什么好？
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回答1
高血压患者适宜的饮食包括低盐、低脂、高钾、高钙、高膳食纤维等。 1.低盐：减少钠盐摄入，每日不超过 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物脂肪、油炸食品，选择植物油，如橄榄油、玉米油。 3.高钾：多吃香蕉、橙子、菠菜等富含钾的食物，有助于降低血压。 4.高钙：摄入牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，维持血管弹性。 5.高膳食纤维：增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，促进肠道蠕动，控制体重。 总之，高血压患者通过合理的饮食调整，有助于控制血压，减少并发症的发生。但饮食调整不能替代药物治疗，患者需遵医嘱规律服药，定期监测血压。
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