大豆异黄酮具有多种重要功效,如调节内分泌、抗氧化、预防心血管疾病、改善骨质疏松、缓解更年期症状等。 1.调节内分泌:有助于维持体内激素平衡,特别是对女性的雌激素水平有一定的调节作用。 2.抗氧化:能清除体内自由基,减少氧化损伤,保护细胞。 3.预防心血管疾病:可降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生风险。 4.改善骨质疏松:促进钙的吸收和利用,增强骨骼强度。 5.缓解更年期症状:减轻潮热、出汗、失眠、焦虑等不适。 6.增强免疫力:有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。 总之,大豆异黄酮对人体健康有诸多益处,但使用时应注意适量,如有特殊身体状况或疾病,建议在医生指导下合理应用。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院