长痘痘多年且药物治疗效果不佳,可能与多种因素有关,如内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等。 1.内分泌失调:体内激素水平失衡,尤其是雄激素分泌过多,会刺激皮脂腺分泌旺盛,导致痘痘产生。可通过调整作息、适当运动来改善内分泌。 2.不良生活习惯:长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢,加重痘痘。应保持充足睡眠,规律作息。 3.皮肤清洁不当:清洁不彻底或过度清洁都可能堵塞毛孔,引发痘痘。选择温和的洁面产品,适度清洁。 4.饮食因素:高糖、高脂肪、辛辣食物容易刺激皮脂腺分泌,增加长痘风险。要均衡饮食,多吃蔬菜水果。 5.精神压力:长期处于紧张、焦虑状态,会影响内分泌,诱发痘痘。学会放松,减轻压力。 6.遗传因素:部分人由于遗传,皮脂腺天生较为发达,容易长痘。这种情况需更注重日常护理。 总之,要根治痘痘,需要综合调理。保持良好的生活习惯和心态,注意皮肤护理,必要时寻求专业医生的帮助。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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