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19 岁皮肤黄似 25 岁，疑上网辐射，如何改善？
疾病：提问于 2024-11-28 14:29 -
病情描述：
我今年19岁，但皮肤很黄，像25岁一样，可能是由于上网辐射导致的。要怎么改善肤质呢？
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回答1
皮肤发黄可能由多种因素导致，如不良生活习惯、内分泌失调、营养不良、肝脏疾病、紫外线照射等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤代谢，导致皮肤暗沉发黄。应保持规律作息，每晚保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能引起皮肤问题。要注意调节情绪，减轻压力，必要时可就医检查激素水平。 3. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 4. 肝脏疾病：肝脏功能异常可能导致黄疸，使皮肤发黄。若伴有乏力、食欲不振等症状，需及时就医检查肝功能。 5. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤。外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞。 改善皮肤发黄需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯。如果皮肤发黄的情况持续不改善或伴有其他不适，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
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