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13 岁来月经后还能否长高
疾病：提问于 2024-12-02 15:43 -
病情描述：
月经来了还能长高吗
我13岁了!月经来了!还能长高吗?我的朋友一个暑假就长高了不少!我该怎么办啊?长不高就郁闷了~各位帮忙!
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回答1
13 岁来月经后通常仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响，遗传因素约占 70%左右。 2.营养：均衡的饮食，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 4.运动：像跳绳、篮球、游泳等运动可刺激骨骼发育。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等正常分泌对身高增长至关重要。 总之，13 岁来月经后仍有长高机会。要保持良好的生活习惯，保证营养摄入，充足睡眠，适度运动。若对身高增长有疑虑，可到正规医院的内分泌科或骨科就诊咨询。
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