-
23 岁女性从小坐姿等不良致驼背脊椎不直，能纠正吗？
疾病：青少年驼背提问于 2024-12-02 15:47 -
病情描述：
性别:女 年龄:23 我从小没有注意坐姿和写字的姿势，现在有点驼背和脊椎不直，有方法可以纠正调整吗？
-
回答1
23 岁女性因从小坐姿和写字姿势不良导致驼背和脊椎不直，是可以通过一系列方法进行纠正的，包括改善姿势、运动锻炼、佩戴支具、物理治疗、手术治疗等。 1.改善姿势：时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，养成良好的站立、行走和坐姿习惯。 2.运动锻炼：进行瑜伽、普拉提等有助于增强背部肌肉力量的运动，如猫式伸展、蝗虫式等。 3.佩戴支具：根据脊椎的具体情况，定制合适的矫正支具，帮助维持正确的脊椎形态。 4.物理治疗：如按摩、热敷、电疗等，可放松背部肌肉，缓解肌肉紧张。 5.手术治疗：如果驼背和脊椎不直的情况非常严重，影响到心肺功能等，可能需要手术矫正。 总之，对于因不良姿势导致的驼背和脊椎不直，要尽早采取措施进行纠正。同时，要保持耐心和坚持，逐步改善脊椎状况。
-
- 骆春 副主任医师 骆氏中医妇科 上海市松江区方塔中医医院 (二级甲等) 擅长：不孕不育，子宫内膜异位症，子宫腺肌病，子...
-
相关享答
专家内容
-
驼背怎么做自我练习？
青少年由于姿势不端正引起的驼背，通过自我练习可以改善姿势，例如做一些拉伸运动，保持良好的坐姿...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
什么原因会导致驼背？
驼背类似于脊柱侧弯，是一种脊柱后凸畸形，比较常见的原因有：强直性脊柱炎；小时候得过脊柱结核没...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
驼背怎么矫正？
现在各种驼背都可以通过手术来矫正，可以通过椎弓根螺钉技术，截骨矫形等，手术后腰杆都能挺直。
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
驼背矫正器有用吗？
市面上销售的驼背矫正器，如背背佳，主要是针对青少年发育过程中姿势不端正的驼背有一定作用，对于...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
驼背的危害有哪些？
对于驼背的患者来说，首先会影响患者的外观，导致患者产生自卑心理，影响患者的社交；另外，患者的...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
