27 岁男性气胸康复后如何增胖_家庭医生即问即答移动端

27 岁男性气胸康复后如何增胖 疾病：气胸提问于 2024-09-22 09:50: 病情描述：

怎样才能吃胖
平时身体没什么毛病，只有过气胸，这是第二次，现已住完院好了，请问您要怎样才吃胖点（现太瘦了）。

● 患者性别：男

● 患者年龄：27

回答1
吃不胖应该是胃肠吸收不好，您可以吃山药银耳小米粥来滋补身体。或者看中医进行中药治疗。
刘淑琴 副主任医师骨科 河北省人民医院 (三级甲等) 擅长：骨科常见病，疑难病，创伤有较丰富的诊疗经...
回答2
27 岁男性气胸康复后想增胖，可从饮食调整、适当运动、充足睡眠、心理状态、消化功能等方面入手。 1.饮食调整：增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果、全谷物等。保证三餐规律，适量加餐。 2.适当运动：进行适量的力量训练，如俯卧撑、深蹲等，促进肌肉生长。但运动强度要适中，避免过度劳累。 3.充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。 4.心理状态：保持乐观积极的心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁影响食欲和消化。 5.消化功能：若消化吸收不良，可就医检查是否存在胃肠道疾病，必要时在医生指导下使用药物，如多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。增胖需要综合调理，持之以恒，同时要关注身体的变化，如有不适及时就医。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...