-
23 岁营养不好，1 个多月指甲有黑色细纹，缺啥？
疾病：提问于 2024-09-22 10:57 -
病情描述：
我23岁，平常营养不太好，最近1个多月双手指甲里出现黑色细纹，请问缺乏哪种营养元素会导致双手的指甲里出现黑色细纹呢？
-
回答1
23 岁因营养不佳，指甲出现黑色细纹，可能与缺乏维生素 A、B12、铁、锌、蛋白质等有关。 1.维生素 A：维生素 A 对于维持上皮组织的正常结构和功能很重要。缺乏时可能导致指甲出现异常。可通过食用胡萝卜、南瓜等补充。 2.维生素 B12：参与细胞代谢，缺乏会影响指甲健康。动物肝脏、肉类中含量丰富。 3.铁：铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁可能导致指甲出现细纹。多吃菠菜、瘦肉能补充。 4.锌：锌参与多种酶的合成，对指甲生长有影响。可从海鲜、坚果中获取。 5.蛋白质：是身体组织的重要构成成分，缺乏会影响指甲。鸡蛋、牛奶是优质蛋白来源。 总之，指甲出现黑色细纹可能是营养缺乏的信号，但也不排除其他疾病因素。若情况持续或加重，应及时到正规医院就诊检查。
-
- 聂建堂 主任医师 神经内二科 河北省人民医院 (三级甲等) 擅长：脑血管病及其后遗症、急性偏头痛、三叉神经...
-
相关享答
专家内容
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
