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25 岁女性咨询喝水过多是否有害身体
疾病：提问于 2024-11-28 14:15 -
病情描述：
性别：女
年龄：25
别人总说要多喝水，那喝水太多了对身体有害吗？
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回答1
喝水过多对身体可能有害，主要包括加重肾脏负担、影响电解质平衡、引发水中毒、增加心脏负荷、导致胃肠不适等。 1. 加重肾脏负担：肾脏是过滤和排泄水分的重要器官。过多饮水会使肾脏持续高强度工作，长期如此可能影响其功能。 2. 影响电解质平衡：大量水分摄入可能稀释体内的电解质，如钠、钾等，导致电解质紊乱。 3. 引发水中毒：当摄入的水超过肾脏排出能力，会引起水中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。 4. 增加心脏负荷：对于心脏功能较弱的人，过多饮水会使血容量增加，加重心脏负担。 5. 导致胃肠不适：可能引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等胃肠问题。 总之，一般情况下，正常适量饮水对身体有益，但过量饮水可能带来不良影响。建议根据个人身体状况和活动量合理调整饮水量。
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