快速减肥_家庭医生即问即答移动端

快速减肥 疾病：侏儒症提问于 2012-09-11 14:13: 病情描述：

●患者性别：女●患者年龄：14●目前一般情况：身高151，体重47KG●详细病情及咨询目的：为什么只长胖不长高呀？？？会不会是侏儒呢？？？？有什么方法可以快速减肥不用运动呢？？？？（不包括吃减肥药和动手术什么的）有什么诀窍吗？？？

回答1
您好，根据你所提供的信息资料来看，经过测算你的体重是在正常范围之内的，既达不到超重的指标，更没有达到肥胖的标准，如果你认为自己肥胖的话，那可能只是你个人的一种不好的感觉或者是对自己体重要求比较严格，通常情况下，如果要减肥的话，一般主要通过控制饮食、减少睡眠和加强运动这三方面来达成。如果你个人不想通过运动来减轻体重的话，那么，建议您平时注意控制自己的饮食，尽量少吃高糖高脂肪高热量的食物，少吃零食，另外在不影响身体健康的情况下，可以适当熬夜，这样对于减轻体重往往具有非常神奇的效果。
刘杰 主治医师全科 阆中市精神卫生中心 (二级乙等) 擅长：擅长对糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的...
回答2
你好，我觉得你只是偏胖啊，你不要太着急了。你可以尝试在饮食方面注意一点，多吃点青菜，如胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜之类的。平时你也可以多做一些运动啊，不过一定要坚持哦，运动既可以帮助你长高又可以减肥，一举两得。我相信只要你坚持一定会有满意的效果哦
丘美娇 主治医师预防保健科 海南省人民医院 (三级甲等)