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青春期怎么预防脸上长痘痘，又该怎么治疗？
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
青春期怎么预防脸上长痘痘，又该怎么治疗？
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回答1
青春期由于体内激素水平变化，皮脂腺分泌旺盛，脸上容易长痘痘，也就是痤疮。以下是预防和治疗的相关方法。 预防方面：首先要注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品，每天早晚洗脸，及时清除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。其次，保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，这有助于维持内分泌稳定。饮食上，要少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。另外，要学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为不良情绪也可能影响内分泌，从而诱发痘痘。 治疗方面：如果痘痘较轻，可以先通过调整生活方式来改善。若痘痘比较严重，需要及时就医。医生一般会根据具体情况进行治疗，可能会采用外用药物涂抹，以减轻炎症、减少皮脂分泌。对于症状较严重的患者，可能会结合口服药物治疗。同时，也可以配合一些物理治疗方法，如红蓝光照射等，帮助消炎杀菌，促进痘痘消退。
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