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经期可以吃芒果吗
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
经期可以吃芒果吗
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回答1
很多女性在经期会对饮食格外谨慎，其中“经期是否可以吃芒果”是大家常讨论的话题。其实，女性经期通常是能吃芒果的。 芒果富含多种营养成分，像维生素A、维生素C、钾、镁等。维生素A有助于维持正常视觉功能和皮肤健康；维生素C是一种抗氧化剂，能增强免疫力，促进铁的吸收；钾对于维持心脏正常功能和体内电解质平衡至关重要。 民间有种说法认为芒果有止血作用，经期吃会导致经血不畅。但从医学角度来看，目前并没有科学依据支持芒果会影响女性正常月经。芒果中的成分并不会对女性的内分泌系统和月经周期产生干扰。 不过，食用时也有一些注意事项。如果女性本身属于过敏体质，吃芒果后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，这种情况下经期肯定不能吃芒果。而且，芒果性质偏凉，经期过量食用生冷食物可能会引起胃肠道不适，所以即便可以吃芒果，也不宜过量，适量食用即可。
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