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青春期怎么预防脸上长痘痘，又该如何治疗？
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
青春期怎么预防脸上长痘痘，又该如何治疗？
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回答1
青春期由于身体激素水平变化，脸上很容易长痘痘，也就是痤疮。以下是预防和治疗的方法。 预防方面： 1. 保持皮肤清洁：青春期皮肤油脂分泌旺盛，每天用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。 2. 健康饮食：少吃辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于维持皮肤的健康状态。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘的产生。 4. 调节情绪：青春期学业压力大，要学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为不良情绪也可能影响内分泌，引发痘痘。 治疗方面： 如果已经长了痘痘，不要用手挤压，以免引起感染和留下疤痕。症状较轻时，可以使用一些具有消炎、控油作用的护肤品。若痘痘比较严重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，可能会采用外用药物、口服药物等方法。
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