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经期可以吃芒果吗？
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
经期可以吃芒果吗？
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回答1
经期能否吃芒果是很多女性关心的问题。从营养学角度看，芒果营养丰富，富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分。维生素A有助于维持正常视觉功能、保护皮肤黏膜完整性；维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力；钾元素对维持心脏正常功能、平衡体内渗透压有重要意义。 有观点认为芒果有止血作用，经期吃芒果会导致经血不畅、经量减少等，但目前并没有科学研究能证实这一点。芒果中含有的芒果苷等成分，主要是在抗氧化、抗炎等方面发挥作用，并非直接影响女性的月经生理过程。 不过，每个人的体质不同，部分女性在经期身体较为敏感。如果本身是过敏体质，食用芒果可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这种情况下经期肯定不能吃芒果。还有些女性肠胃功能较弱，经期食用生冷的芒果可能会加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适。 总体而言，大多数女性经期适量吃芒果是可以的，但要根据自身情况来决定。如果食用后出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。
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