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早上洗头好不好？不好该怎么办？
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
早上洗头好不好？不好该怎么办？
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回答1
早上洗头有好有坏，需要分情况来看。 早上洗头的好处在于，经过一夜的睡眠，头皮会分泌油脂，头发可能变得油腻扁塌。早上洗头可以清洁头皮和头发，使人感觉清爽，提升精神状态，以更好的面貌开始新的一天。而且对于一些习惯早上运动的人来说，洗头后再运动能避免头发过于油腻。 然而，早上洗头也存在弊端。早上人体的阳气刚刚开始升发，此时头部的毛孔处于开放状态，洗头如果没有及时吹干，尤其是在寒冷的季节，湿头发容易使头部受到寒邪入侵，长期如此可能导致头痛、头晕等不适症状。另外，早上血液循环还没有完全恢复正常水平，洗头时水的刺激可能会影响头部血液循环，不利于健康。 如果早上洗头不好的情况已经出现，比如因为没吹干头发而头痛，可以采取一些措施。可以用热毛巾敷在额头和太阳穴部位，促进血液循环，缓解头痛。也可以喝一些温热的生姜水，帮助驱寒。同时，之后早上洗头一定要注意用合适温度的水，并且尽快用吹风机吹干头发，吹干时要注意控制好温度，避免烫伤头皮。
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