黑眼圈怎么消除？有哪些按摩手法？

黑眼圈的出现不仅影响美观，还可能让人看起来没精神。通过一些按摩手法，可以促进眼周血液循环，在一定程度上帮助消除黑眼圈。 首先是眼周穴位按摩。睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，用双手食指轻轻按压睛明穴，每次按压 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次。攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处，用拇指指腹按揉攒竹穴，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按揉 1 - 2 分钟。鱼腰穴在瞳孔直上，眉毛中，同样用指腹轻轻按揉，每次 1 - 2 分钟。丝竹空穴在眉梢凹陷处，用食指按压，每次 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次。 其次是眼周肌肤按摩。将双手搓热，轻轻覆盖在眼睛上，停留几秒钟，让眼周感受到温热。然后用无名指从内眼角开始，沿着下眼睑轻轻滑动至外眼角，再从外眼角沿着上眼睑返回内眼角，重复这个动作 10 - 15 次。还可以用指腹从眉头开始，沿着眉毛走向轻轻提拉至眉梢，重复 5 - 10 次。 按摩时要注意手法轻柔，避免过度拉扯眼部肌肤。而且按摩需要长期坚持，才能取得较好的消除黑眼圈效果。同时，保持充足的睡眠、避免熬夜、减少用眼疲劳等良好的生活习惯，也对消除黑眼圈有帮助。