苦夏,医学上称为“夏季热”,是一种在夏季常见的不适状况,尤其在体质较弱的人群中更为多见。以下是苦夏可能出现的症状。 在消化系统方面,患者往往表现出食欲不振,对食物缺乏兴趣,看到平常喜欢的食物也没有胃口。同时,还可能伴有消化不良、腹胀、腹泻或便秘等症状。这主要是因为夏季气温高,人体的消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,消化功能受到影响。 在全身症状方面,苦夏者常感到全身乏力、疲倦,稍微活动一下就会觉得很累,精神状态不佳,注意力难以集中,工作和学习效率下降。部分人还会出现低热,体温一般在37.3℃ - 38℃之间波动,且体温在午后或傍晚时会略有升高,早晨略有下降,但体温升高一般不会超过38℃。 在情绪和睡眠上,患者容易出现烦躁不安、情绪不稳定的情况,可能会因为一点小事就发脾气。睡眠质量也会受到影响,表现为入睡困难、多梦、易惊醒等。 苦夏虽然不是严重的疾病,但会给患者的生活和工作带来一定的困扰。如果出现上述症状,应注意调整饮食,保证充足的休息,适当进行运动,以缓解不适。
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