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长期没有性生活憋得极其难受是怎么回事？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
长期没有性生活憋得极其难受是怎么回事？
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回答1
长期没有性生活而感到憋得极其难受，这在生理和心理层面都可能有相应的原因。 从生理角度来看，对于男性而言，长期禁欲可能导致生殖系统的一些变化。比如，睾丸持续产生精子，精液不断积聚，可能会产生胀满感。而且，性唤起时生殖器官会充血，若长期没有释放的途径，这种充血状态反复出现又得不到缓解，可能会引起局部的坠胀不适。对于女性，长期没有性生活可能会使阴道分泌物减少，阴道黏膜的弹性和润滑度受到一定影响，也可能出现一些身体上的不适感觉。 在心理方面，性是人类正常的生理需求之一。长期压抑这种需求，会在心理上产生焦虑、烦躁等负面情绪。心理压力的增加可能进一步加重身体上的不适感，形成恶性循环。此外，周围环境中关于性的信息、与伴侣之间的亲密互动等，都可能不断刺激心理层面的性需求，使得这种憋闷感愈发强烈。 如果长期处于这种状态且不适感明显，建议寻求专业帮助。可以先尝试进行适度的运动，运动能够释放压力，转移注意力，在一定程度上缓解心理上的焦虑。也可以和伴侣坦诚沟通，共同探讨解决办法。若情况严重影响到日常生活，建议咨询心理咨询科医生，他们可以提供更专业的心理疏导和建议。
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