-
什么季节去湿气效果好
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
什么季节去湿气效果好
-
回答1
在传统医学中，湿气被认为是一种会影响人体健康的邪气，不同季节去湿气的效果有所不同，一般来说夏季和长夏去湿气效果较好。 夏季气候炎热，人体出汗较多，这是一个自然排出湿气的过程。此时外界阳气旺盛，人体的阳气也处于相对充足的状态，经络气血流通更为顺畅。人们可以通过适当增加户外活动，让身体适度出汗，从而加速湿气排出。例如，进行慢跑、太极拳等运动，既能锻炼身体，又有助于湿气的散发。而且夏季人们喜爱吃冷饮，容易导致寒湿之邪入侵，此时注重去湿气也十分必要。 长夏通常指夏季末至秋季初的这段时间，此时气候特点是湿气较重。不过，利用好长夏的特性也能有效去湿气。长夏时节人体脾胃功能相对较弱，而脾胃与湿气的运化密切相关。人们可以通过饮食来调理，多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、芡实、白扁豆等。这些食物有助于增强脾胃功能，促进湿气的运化和排出。 此外，无论是夏季还是长夏，都可以采用中医的一些方法来辅助去湿气，如艾灸、拔罐等。艾灸能温通经络、散寒除湿，拔罐则可以将体内的湿气通过皮肤排出体外。
-
- 张志敏 主任医师 中医科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：中医内、儿科消化、呼吸系统疾病的常见及疑...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
