女性在排卵期身体会出现一些症状,这些症状可以帮助女性粗略判断自己是否处于排卵期。 首先是白带变化。在排卵期,白带会明显增多,变得稀薄、透明,拉丝度可达 10cm 左右,呈蛋清样。这是为了利于精子更容易通过阴道,增加受孕机会。这种白带变化一般会持续 2 - 3 天。 其次是体温改变。正常情况下,女性基础体温在月经周期中会呈现双相变化。排卵前体温相对较低,排卵时体温会短暂下降,排卵后由于孕激素的作用,体温会升高 0.3 - 0.5℃,并持续到下次月经来潮前。通过每天早晨醒来后未进行任何活动时测量体温并记录,就可以观察到这种体温变化。 部分女性在排卵期还会感到一侧下腹部疼痛,称为排卵痛。这是因为卵泡破裂,卵子排出时,少量卵泡液和血液会进入腹腔,刺激腹膜引起疼痛。疼痛程度因人而异,有的女性可能只是轻微不适,有的则可能疼痛较为明显,一般持续 1 - 2 天会自行缓解。 还有些女性在排卵期可能会出现性欲增强的情况,这是身体自然的生理反应,为受孕创造条件。另外,少数女性可能会有排卵期出血现象,量比较少,持续时间短,通常 1 - 3 天会停止。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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