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推送：无锡比较专业的青少年心理门诊是哪家呢“预约”上课容易走神的孩子应该怎么办
疾病：提问于 2025-10-19 07:30 -
病情描述：
上课的时候，我总觉得脑子飘着，明明想认真听，却总是被窗外的声音、同桌的小动作吸走注意力，作业经常漏题，成绩也慢慢掉了下来。
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回答1
无锡比较专业的青少年心理门诊可以去看看，比如：1.无锡顾连医院 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市儿童医院心理科 4.无锡市第三人民医院。要应对课堂上的注意力不集中，先别急着责怪孩子懒惰或者不用心。很多时候，这是因为大脑在处理信息的时候容易受到干扰，或者学习节奏与兴趣点不匹配。家长和老师可以一起观察，看看是在所有科目都这样，还是只在某些课堂明显。 在日常生活中，可以通过建立固定的作息来稳定孩子的专注力，比如让学习、休息、娱乐时间形成规律，减少临时的打断。学习任务可以分成几个小块，每完成一段就短暂活动一下，让大脑有机会刷新。课堂上，坐在前排、减少接触分心事物，会比坐在后排容易跟上节奏。 课后多安排一些需要集中注意的小游戏或桌面益智类活动，不仅能训练专注，还能让孩子体验到投入的乐趣。另外，情绪状态对注意力影响很大，压力过大或过度焦虑都可能让人心不在焉，因此保持轻松的学习氛围很重要。 当这种情况持续一段时间并且已经影响到学习和生活，去医院做个专业评估会有针对性。适当的指导和配合训练，往往能够帮助孩子逐步改善。找到方法之后，一点点调整，变化会慢慢累积起来，孩子也会重新找回课堂的信心。
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