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技术排名：苏州哪些医院可以看心理咨询“公开透明”如何改变家暴男的性格
疾病：提问于 2025-10-17 11:29 -
病情描述：
我老公脾气很暴躁，经常因为一些小事就发火，有时候情绪失控，还会动手，我很担心这样的情况会持续下去，想知道有没有办法改善。
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回答1
在苏州，如果想找专业的心理咨询，可以去的地方有不少，比如：1.苏州苏哈医院心理科 2.苏州大学附属医院心理科 3.苏州市立医院北区心理科 4.苏州广济医院心理科。 要改变一个人容易冲动甚至使用暴力的行为，并不是一朝一夕的事，这背后往往涉及情绪调控、沟通方式、成长经历等多方面因素。家庭成员可以先尝试在的前提下，与对方进行冷静、具体的沟通，把行为对自己和家人的影响说清楚，而不是只用情绪化的指责。同时，可以建议他去接受心理咨询或参加情绪管理相关的团体课程，这样比单纯靠劝说有方向。 有的暴力行为与压力处理能力差、缺乏有效表达情绪的习惯有关，所以帮助他学会识别自己的情绪信号很重要，比如察觉自己快要发火时，先离开冲突场合，做深呼吸或短暂转移注意力。家人如果在一旁能保持冷静，并给予积极的关注，也能形成正面反馈。另外，关注他的生活压力源，比如工作、人际、经济压力，这些都会影响情绪爆发的频率。适当增加一些积极的共同体验，比如运动、兴趣活动，也有助于缓和。 走出暴力的循环，需要当事人愿意面对问题，也需要身边人的耐心和引导。即便过程慢一些，只要方向对了，才有可能逐步变得和温和。
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