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当月：福州治疗心理问题哪家医院好点儿啊“快讯收看”脾气好还是脾气坏好
疾病：提问于 2025-10-17 06:47 -
病情描述：
这段时间总觉得自己控制不住脾气，小事也会急躁，工作和家人都受了影响，晚上睡得也不安稳，整个人很疲惫。
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回答1
福州想看心理方面的，可以考虑去这些地方看看：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市第二医院。 很多人都会疑惑，脾气温和是不是就比脾气急躁好，其实脾气本身没有的好坏，多是和环境、个性以及情绪调节能力相关。温和的人在人际中看起来容易相处，也能避免冲突，但如果过于压抑情绪，不敢表达真实想法，时间长了也会心理上的负担，甚至引发内在的焦虑与抑郁。反过来，脾气急一些的人，在需要争取权益或者做出决断时可能直接，但如果情绪容易失控，就会影响沟通，甚至破坏。 所以与其纠结性格标签，不如关注自己能不能感知、理解并恰当地表达情绪。学会察觉自己在不安、愤怒或者委屈时的身体反应，比如呼吸急促、心跳加快，接着用一些适合自己的方式让自己慢下来，比如换个环境、暂停对话，或者通过运动释放能量。这些方法不要求你变成另一个人，只是帮你在情绪波动时多一点掌控。 生活中，情绪就像天气，不可能每天都是晴天。懂得管理情绪，就像随身带把伞，下雨了不会慌，出太阳能自在。不管脾气偏哪一类，能处理好与他人的、让自己不被情绪牵着走，就是的状态。
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