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就医直通：无锡专看心理咨询的医院有哪些“2025年热门”内心极度自卑的人表现
疾病：提问于 2025-10-17 07:09 -
病情描述：
总感觉不管做什么事情，都比别人差一截，别人一句无心的话，都能让我内心翻涌很久，害怕和他人对视，也不太敢在公共场合开口。和朋友在一起时，总有种自己是多余的感觉。
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回答1
在无锡，如果需要进行心理方面的面对面咨询，可以去的地方有不少，比如 1.无锡顾连医院精神心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第三人民医院心理科 4.江南大学附属医院心理科。 情绪上的自卑，不只是偶尔的害羞或者拘谨，它多是一种根深的自我否定。这样的人往往在与人交流时，会下意识把自己放在很低的位置，说话轻、声音小，生怕被别人否定。一旦面对需要表达意见的场合，心里先出现的不是观点，而是担心别人会怎么看自己。久而久之，就会习惯性地回避社交，甚至放弃尝试新机会。 在日常生活中，他们可能会过度在意别人的眼神、表情，哪怕是很小的反应，都可能引发长时间的自我怀疑。比如，别人没怎么回应，他们就会猜自己说错了什么；或者收到批评时，会过分放大这种声音，想象细节，让情绪一次次下沉。有时，即便取得了成绩，也很难开心，总觉得是运气好或别人帮的多。 这种体验会让人精力被不断消耗，对生活失去热情。其实，意识到问题就是改变的步。通过心理疏导和支持，可以逐渐学会接纳自己，看见真实的价值。不用急着逼自己一下子变得自信，可以从肯定一些小进步开始，让自信慢慢生根发芽。
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