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就医专题：无锡心理问题治疗哪里好点“排名靠前”讨厌肢体接触是什么心理疾病
疾病：提问于 2025-10-17 06:35 -
病情描述：
和别人聊天没问题，但只要有人突然拍我肩膀或者挽我的手，我就会特别紧张甚至想躲开，有时候心跳会很快，感觉整个人都不自在。
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回答1
无锡心理问题治疗可以去看看，像1.无锡顾连医院精神心理科 2.无锡市人民医院心理科 3.无锡市精神卫生中心 4.无锡市中医院心理科，这几家都有相关科室，可以根据自己的方便选择。 不喜欢别人碰触，有时并不单纯是性格内向，它可能和心理层面的敏感反应有关。人在成长过程中会形成对距离感的自我保护，一些人天生对肢体接触耐受度低，也有的是过去的经历让他们对碰触产生不快甚至抗拒。当身体界限被突破时，神经系统会迅速反应，就像遇到威胁一样，心跳加快、肌肉紧绷，很多人形容这像是一种“被侵犯”的感觉。 在心理学里，这种状态可以出现于多种情况，例如社交焦虑、感官敏感，或者创伤后回避反应。它并不一定意味着严重的疾病，但如果这种反应强烈到影响社交、工作甚至亲密，就认真面对。日常里，可以尝试通过提前表达界限、在的环境中逐步增加可接受的接触，让身体和心理都慢慢适应。有些人会受益于和心理咨询师的一对一交流，让自己找到情绪背后的原因。 身心的界限感，就像一圈看不见的“距离”，别人走进来会让人不安。学会理解自己的感受，并找到合适的调整方式，比强迫自己去忍受要健康得多。的改变，往往是在自我认同和被尊重中慢慢发生的。
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