-
名单一览：无锡比较正规的青少年心理门诊在哪里有“实时动态”青少年因为小事情爱生气怎么办
疾病：提问于 2025-10-16 07:01 -
病情描述：
有时我会因为很小的事情就发脾气，比如家里人一句无心的话，或者同学一个不经意的动作，我就会控制不住地生气，事后又觉得有点后悔，但情绪当时就是压不下来。
-
回答1
无锡比较正规的青少年心理门诊可以去这些地方看看：1.无锡顾连医院心理门诊 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市儿童医院心理行为科 4.无锡市中医医院心身科。情绪容易被点燃，很可能和自我调节能力、对压力的感受方式、甚至作息习惯有关。青少年的大脑情绪调控区域还在发育，遇到时容易出现激烈反应，这不是“无缘无故”，而是生理和心理共同作用的结果。 想改善这种状态，可以从几个方面入手。试着在情绪刚冒头时先停一下，不要急着回应，用转移注意力的方法让自己有个缓冲，比如走到窗前深吸几口气，或找个安静的角落坐一会儿。保持规律的睡眠和适当的运动，也能让身体放松，对外界的敏感度自然会下降。和家人或可信任的朋友坦诚交流，把内心的真实感受说出来，有时候倾诉本身就是一个释放的过程。 如果感觉这种情绪影响到学习、生活，或者自己难以调整，就需要考虑寻求专业帮助。心理咨询、团体活动、情绪管理训练等方法，都能在专业指导下逐步学会识别与调节情绪。长期来看，这不只是为了控制脾气，是学会与自己和平相处，让内心变得稳定、自在。
-
- 陈诗军 副主任医师 婚姻情感 无锡精神病医院 擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、精神...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
