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医院提醒：苏州市治疗心理问题哪家专业医院好点“详细排名”脾气好还是脾气坏好
疾病：提问于 2025-10-15 07:48 -
病情描述：
这段时间情绪起伏很大，有时候因为一些很小的事就发火，事后又会后悔，感觉自己脾气控制不住，影响了家人和同事的。
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回答1
在苏州看心理和情绪相关的问题，可以考虑去的医院有：1.苏州苏哈医院精神心理科 2.苏州市广济医院 3.苏州市立医院东区 4.苏州大学附属医院。关于脾气的好坏，其实并不能一概而论成“好”或者“坏”，关键要看能不能灵活地控制和恰当地表达。如果一个人长时间压抑情绪，看似脾气很好，但心里的负担会慢慢积累，有可能出现焦虑、失眠这样的状况；而脾气过于急躁，情绪频繁爆发，又容易冲动行事，伤害自己的人际和自信心。 情绪就像河水，太平静可能藏着暗流，太汹涌会冲垮堤岸。比较理想的状态是能感知到自己的情绪变化，并且在恰当的时候释放，不伤害别人也不憋坏自己。比如遇到不满时先给自己几分钟冷静，或者用运动、写字、倾诉等方式分散注意力，这些都是很实用的方法。 人不是机器，不可能永远保持一种情绪。重要的是，知道自己的脾气是什么样的，接受它、管理它，让它变成帮助自己生活的一部分，而不是成为拦路石。学会和情绪相处，也是在和自己建立一种温和、有力量的。
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