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医疗科普：无锡哪家医院治心理问题好点“网上预约”长期生气心情不好容易得啥病
疾病：抑郁症提问于 2025-10-15 06:53 -
病情描述：
这段时间我总是无缘无故地发火，经常因为一点小事就情绪失控，之后又会感到很懊恼，整个人都很疲惫，睡眠也变得不稳定。
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回答1
无锡可以考虑的医院有：1.无锡顾连医院心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第二人民医院心理科 4.无锡市中医医院心理科。长期处于愤怒和压抑的情绪中，不光影响人际，对身体的伤害也会慢慢显现。情绪紧绷时，身体会分泌一些让人心跳加快、血压升高的物质，短期也许没什么感觉，但如果一直这样，就可能提高高血压、冠心病的风险。 除了心血管负担，消化系统也容易“中招”。人在生气的时候，胃酸分泌会变得不规律，食欲下降、胃痛、消化都有可能出现。免疫力也会受影响，容易感冒或出现一些炎症问题。情绪波动还会打乱内分泌的平衡，比如月经不调、体重变化等，都可能和长期的情绪紧张有。 心理上的影响同样不容忽视。经常处于生气、抑郁的情绪中，大脑会形成一种“惯性反应”，容易陷入焦虑或抑郁的状态，这种情绪反过来又会让身体的不适加重，就像陷入一个循环里。 找到合适的调节方式很重要，可以通过心理咨询、规律运动、倾诉交流来帮助自己缓解压力。情绪就像一杯水，积得太满，总要找个温和的方式倒出来。当身体和心理都能慢慢松下来，那些恼人的不适也会随之减轻，生活才会重新变得有色彩。
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