-
出炉：苏州什么医院可以看心理咨询“2026年热门”怎样开导一个心理压抑的人
疾病：失眠提问于 2025-10-13 11:12 -
病情描述：
有一段时间，我总觉得自己胸口像压了一块石头，晚上翻来覆去睡不着，对身边的事提不起兴趣，说不上有什么大事，就是心里堵得慌。
-
回答1
在苏州，如果需要心理咨询，可以去的地方有：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院东区心理科 3.苏州大学附属医院心理门诊 4.苏州市广济医院心理健康中心。 情绪压抑的人，多半是内心积累了很多无处释放的感受。硬要劝“想开点”往往作用不大，甚至可能让对方觉得被忽视。合适的方式，是耐心听他说，把他的感受放在一个的环境中去接住。听的过程中，不必急于给建议，有时候一句“我理解你的感受”比一连串分析让人踏实。 平时相处，可以通过一些轻松的活动慢慢引导，例如散步、喝茶、看一场电影，让情绪在不知不觉中松下来。在和对方互动时留意他的节奏，不要突然抛出敏感话题，如果他沉默，就安静地陪着，这本身就是一种支持。还可以帮他关注生活中细小的积极变化，比如今天阳光很好、或者他完成了一点小目标，这些细节能给压抑的心情添一些暖意。 关心不止是言语，也在于时间和陪伴。长期的压抑可能需要专业的心理疏导，朋友的角色是搭一座桥，把他平稳地引到能提供帮助的地方去。心结解开的过程有时缓慢，有时会，但有人在一旁守望，心里的石头就不那么沉重了。
-
- 孙秀杰 副主任医师 精神心理科 苏州精神病医院 擅长：临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
