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公益援助专场：苏州可以看青少年心理的地方“本月要闻”9岁孩子注意力不集中怎么办
疾病：提问于 2025-10-13 11:33 -
病情描述：
孩子平时上课时总是会走神，作业经常写到一半就停下来玩别的，老师在课堂上提醒也只能维持几分钟的专注。家里人担心影响学习成绩，也怕他失去学习兴趣。
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回答1
苏州可以看青少年心理的地方有：1.苏州苏哈医院 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属儿童医院 4.苏州广济医院。注意力不够集中的孩子，其实在生活中很常见，但原因可能各不相同。有的是对眼前的事情缺乏兴趣，有的是学习节奏太快、无法适应，还有的则与情绪状态或家庭环境有关。这个阶段的孩子大脑还在发育，他们的自我管理能力并不强，容易被新鲜事物，所以看似“忍不住走神”。 日常里，可以先从生活习惯下手。睡眠充足是基础，困倦时注意力很难集中；规律的作息，让孩子的大脑知道什么时候该学习、什么时候可以放松。学习时间不宜过长，把一段任务分成几个小目标，完成一个休息一下，比长时间“硬撑”有效。 父母的引导方式也很重要，用批评代替不了方法。不妨用鼓励去强化他的持续关注，比如在他坚持完成作业时，给予具体的表扬，而不是简单说“你真棒”。一起制定计划表，让孩子参与决定顺序和节奏，会让他有主动性。 环境同样会影响专注，比如尽量减少写作业时的干扰，电视声、玩具都可以提前收拾好。也可以通过一些需要集中思考的桌面游戏、拼图等，训练他的专注耐力。 注意力的培养是个循序渐进的过程，既需要耐心，也需要方法。家长的包容和陪伴，能给孩子营造一个又稳定的成长氛围，慢慢地，他会学会把心思放在该做的事情上。
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