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公开透明：苏州哪家医院治疗心理问题好“2028年热门”生气过度会气出什么病
疾病：头晕提问于 2025-10-13 11:38 -
病情描述：
这段时间，我总是因为一些小事发火，和家人、同事都紧张。情绪一上来就觉得胸闷、头晕，睡眠也越来越差，整个人像被压得透不过气。
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回答1
在苏州，如果想找专业的心理帮助，可以去的地方有不少，比如：1.苏州苏哈医院心理门诊 2.苏州市立医院心理科 3.苏州大学附属医院心理门诊 4.苏州市独墅湖医院心理科。过度生气对身体的影响，其实远不只是情绪上的不舒服。情绪激动时，交感神经会被迅速激活，心跳加快、血压升高，长期如此容易给心血管系统增加压力。有人在怒火中可能觉得呼吸急促、胸口像压了块石头，这与心脏和呼吸系统的反应有关。 生气时，胃肠的血流也会减少，消化功能受，时间长了人容易出现食欲不振、胃部不适等问题。有些人还会因为的情绪波动出现偏头痛、睡眠障碍，甚至免疫力下降，对外界的抵抗变弱。情绪和身体之间是相互牵连的，心理的波动会通过神经、内分泌等多个渠道“传递”到身体各处。 如果情绪管理长期失衡，某些本就有基础疾病的人风险会高，比如心脏疾病在大怒时可能易出现急性事件。缓解的方法除了寻求专业帮助，平时也可以通过深呼吸、运动、兴趣活动来转移注意力，让心情慢慢回到平静状态。 情绪不是不能有波动，而是要学会和它相处。懂得在发火前先停一停、换个角度想，不只是为了好心情，也是为了让身体少些负担。
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