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公认排名：福州心理问题看哪家医院“排名透露”长期生气心情不好容易得啥病
疾病：抑郁症提问于 2025-10-13 08:43 -
病情描述：
这段时间我总是控制不住脾气，动不动就发火，晚上睡不好，白天没精神，做事也提不起劲，身边的人都说我变了。
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回答1
福州可以考虑去 1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属协和医院心理科 3.福建省立医院心身科 4.福州市第二医院心理咨询门诊。长期情绪处在紧绷的状态，不只是心里不舒服，身体也会跟着受累。长期生气和压抑，容易扰乱身体的内分泌，心跳、血压会比平时容易波动，心血管系统因此可能承受大压力。消化系统也会受到影响，有的人会出现胃酸增多、胃痛，甚至食欲下降。 情绪长期不好，还可能打乱睡眠节律，久而久之免疫力降低，容易感冒或出现慢性炎症。心理层面上，如果持续处于愤怒和焦虑的循环之中，可能会发展成严重的情绪障碍，生活质量明显下降。 有些人以为忍一忍就过去了，但情绪的积累和发作，其实是在消耗身体的储备。学会调节情绪，比如找信任的人倾诉、通过运动释放压力、给自己安排一些放松的时间，对身体和心灵都是一种保护。 情绪健康和身体健康就像两条绳子缠在一起，一边断了，另一边也难承受太久。关注自己的感受，及时求助，不只是为了解决眼前的困扰，也是为以后稳妥地生活打基础。
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