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公益援助专场：福州哪个医院看青少年心理比较好“排名优选”小孩上课老打瞌睡是什么原因
疾病：提问于 2025-10-13 09:24 -
病情描述：
孩子在课堂上经常抵挡不住困意，不管是早课还是下午的课，总是一会儿就低头打瞌睡，作业做着做着也容易发呆。老师反映注意力不集中，成绩也在慢慢下滑。
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回答1
在福州，如果想帮孩子做心理方面的评估和咨询，可以去看看1.福建三博福能脑科医院精神科 2.福建省立医院 3.福建医科大学附属协和医院 4.福州市精神疾病防治院。孩子上课总是昏昏欲睡，这背后可能有多种原因。直接的就是睡眠不足，不少青少年晚上熬夜玩手机、刷视频、聊，睡眠时间被压缩，白天自然精神不济。除此之外，睡眠质量差，比如经常做梦、半夜醒来，也会让休息打折扣。 还有一种情况是作息不规律，周末睡到中午，平时又要早起，生物钟一乱，早晨的困倦感就会明显。营养状况也需要关注，早饭不吃或者总是高糖饮食，会让血糖波动，影响精神状态。再有就是心理压力，比如学习任务繁重、人际紧张，可能导致晚上入睡困难，形成恶性循环。某些健康状况，比如贫血、甲状腺功能异常等，也会表现为持续的疲倦和注意力下降。 家长在面对这种情况时，可以先从生活习惯入手，比如孩子每天有足够的睡眠时间，规律作息，减少睡前电子产品使用。学校和家庭的沟通也很重要，帮助孩子减轻过大的心理负担。如果调整一段时间仍没改善，就需要考虑去正规医院做检查，排查是否有潜在的健康或心理问题。 只有找到的根源，困倦的问题才能得到解决，孩子的课堂状态才会慢慢好起来。健康的生活方式加上及时的专业干预，往往就是恢复精力的关键。
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