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公开选评：福州市看心理问题的医院哪个看好一点“实时公开”脾气暴躁控制不了脾气是什么病
疾病：提问于 2025-10-13 09:25 -
病情描述：
这段时间，我经常因为一点小事就情绪爆发，控制不住地对家人或同事发火，事后又感到很懊悔。自己也觉得这样下去对生活和人际影响太大了。
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回答1
在福州想看心理或情绪方面的问题，可以考虑一些不错的医院，例如：1. 福建三博福能脑科医院精神心理科 2. 福建医科大学附属协和医院心理科 3. 福建省立医院心理门诊 4. 福州市第二医院心理科。脾气容易失控，有时和日常压力、睡眠状况、生活节奏快有，但如果频率高、影响到了生活，也可能和情绪障碍、冲动控制能力减弱，或者存在潜在的焦虑、抑郁等问题挂钩。 有些人长期处在高压环境，身体里应激反应系统持续被激活，情绪阈值会变低，稍有就容易爆发。还有的时候，这种情况和性格特质、早年经历、激素水平等也有一定。不是单纯的“坏脾气”，而是一种需要理解和干预的状态。 心理医生会通过交流、评估，帮助找出诱因，也会引导学习一些缓解冲动的方法，比如通过呼吸训练、转移注意力来让情绪“降温”，逐步提升自我控制力。有的人可能还需要系统的心理治疗来调整思维方式和应对策略。 在生活里，也可以尝试一些辅助的方式，比如规律作息、适量运动、减少咖啡因和酒精摄入，找信任的人倾诉。当发现自己情绪失控的迹象越来越频繁，不要硬撑，及时寻求专业帮助，往往能好地走出困境，找回平和的心态。
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