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公开揭晓：福州青少年心理要去哪里看“排名宣布”青少年脾气暴躁易怒怎么办
疾病：提问于 2025-10-13 09:00 -
病情描述：
近我总是情绪很冲，常常因为一点小事就和家人顶嘴，甚至会忍不住拍桌子摔门。事后又后悔，但下一次还是控制不住。
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回答1
在福州，如果家长想带青少年去看心理，可以考虑1.福建三博福能脑科医院心理科 2.福建省立医院 3.福州市第二医院 4.福建医科大学附属医院。青少年脾气急、容易发火，往往与多方面原因有关，比如学习压力、人际紧张、作息不规律，或者对情绪管理的方式还不够成熟。情绪就像一杯水，如果平时不断往里加负面情绪的“水滴”，总有一天会满出来。 家长可以先试着和孩子建立一个的沟通环境，不急着劝说或批评，而是听他把情绪说完。有情绪不代表有错，关键在于找到情绪背后的触发点。对于孩子本人来说，可以慢慢学会在情绪要爆发前，先停几秒，做个深呼吸，或者先走开一会儿，把注意力转移到别的事上。规律的运动和充足的睡眠，对情绪的稳定也有帮助。 如果情绪波动已经影响到学习、人际或生活，就别只在家里硬扛。专业的心理评估和疏导，可以帮助找到针对的调整方法。心理科医生或者心理咨询师，会通过谈话、活动等方式，教会青少年识别和表达情绪，而不是被情绪牵着走。 情绪的调节是一门慢功夫，不是一蹴而就的事。用时间、耐心和合适的支持，很多困扰都会慢慢化解。家长的耐心陪伴与专业的帮助，是孩子走出情绪困境的重要力量。
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