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中医认为失眠的原因有哪些
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
中医认为失眠的原因有哪些
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回答1
在中医理论中，失眠被称为“不寐”，其发生与多种因素相关。 其一，情志失调。长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，可导致肝郁气滞。气郁化火，上扰心神，使心神不安，从而引发失眠。比如生活中遭遇重大变故，工作压力大，人际关系紧张等，都可能让情绪波动，进而影响睡眠。 其二，饮食不节。暴饮暴食，或过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，会损伤脾胃。脾胃运化功能失常，导致水谷不化，聚湿生痰，痰热内扰，心神被扰，就会出现失眠症状。像睡前大量进食，或者经常吃夜宵的人，就容易出现这种情况。 其三，久病体虚。一些慢性疾病，如心脑血管疾病、慢性肾病等，会损耗人体气血。气血不足，不能滋养心神，心神失养，就会造成失眠。久病之人身体虚弱，正气不足，睡眠质量往往也较差。 其四，禀赋不足。有些人天生体质较弱，心胆气虚。稍有外界刺激，就容易惊恐不安，神魂不安，从而引起失眠。这种情况在性格较为胆小、敏感的人群中较为常见。 其五，劳逸失调。过度劳累或过度安逸都可能影响睡眠。过度劳累损伤气血，过度安逸则气血运行不畅，都不利于心神的安宁，进而导致失眠。
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