-
晒黑了怎么白回来
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
晒黑了怎么白回来
-
回答1
晒黑主要是皮肤在紫外线照射下，黑色素细胞产生更多黑色素以保护皮肤。若想白回来，可从以下方面着手。 日常护理很关键。要做好防晒，避免皮肤再次受紫外线伤害，外出时涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。同时，注意皮肤清洁，可选用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和多余油脂，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 饮食上也能助力美白。多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等水果，以及坚果、绿叶蔬菜等。维生素C能抑制黑色素的形成，维生素E具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损伤，二者协同作用有助于美白肌肤。 还可以借助一些美白护肤品。选择含有烟酰胺、传明酸、熊果苷等美白成分的护肤品，这些成分能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生。不过，使用新的护肤品前最好先在小面积皮肤上试用，观察是否有过敏反应。 此外，保证充足的睡眠也十分重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复和新陈代谢，有利于皮肤的恢复和美白。避免熬夜，养成规律的作息习惯。
-
- 谢淑霞 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：诊疗难治性皮肤病，尤痤疮、顽固性脱发、女...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
