-
冬天应该如何保养皮肤呢
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
冬天应该如何保养皮肤呢
-
回答1
冬天天气寒冷干燥，皮肤容易出现缺水、干燥、瘙痒等问题，以下是一些冬天保养皮肤的方法。 首先是清洁方面，冬天皮肤油脂分泌相对减少，应避免过度清洁。选择温和的洁面产品，水温不宜过高，控制在 30 - 32℃为宜，过高的水温会破坏皮肤的皮脂膜，加重皮肤干燥。清洁次数也不宜过多，早晚各一次即可。 其次是保湿，这是冬季护肤的关键。洗脸后要及时涂抹保湿护肤品，如乳液、面霜等。乳液质地轻薄，适合油性皮肤；面霜质地厚重，锁水效果好，更适合干性、中性皮肤。此外，还可以定期敷保湿面膜，为肌肤补充水分。也可以在室内使用加湿器，增加空气湿度，减少皮肤水分的流失。 然后是防晒，很多人认为冬天阳光不强烈就不需要防晒，其实紫外线在冬季依然存在。出门时应涂抹防晒霜，选择防晒指数适中的产品，同时可以佩戴帽子、围巾、口罩等进行物理防晒。 最后是饮食和生活习惯，在饮食上，要多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜等，有助于维持皮肤的健康。生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态变差。
-
- 吴玮 副主任医师 皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：系统性红斑狼疮和硬皮病、各种皮肤真菌病和...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
