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紫苏籽的功效与作用
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
紫苏籽的功效与作用
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回答1
紫苏籽为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有多种功效与作用。 在止咳平喘方面，紫苏籽能降气化痰，对于肺气上逆导致的咳嗽气喘有较好的缓解效果。它可以帮助改善呼吸道不适，使呼吸更加顺畅，尤其适用于慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病引起的咳嗽喘息症状。 紫苏籽还有润肠通便的功效。其富含油脂，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到促进排便的作用，对于肠燥便秘患者是一种较为温和的调理食材。 在抗菌方面，紫苏籽中含有的一些成分对多种细菌有抑制作用，能在一定程度上预防和减轻感染情况，有助于维持身体的健康状态。 此外，紫苏籽还具有一定的抗氧化作用。它含有的抗氧化物质能够清除体内自由基，减少氧化应激对身体细胞的损伤，延缓细胞衰老，对整体健康有益。 不过，虽然紫苏籽有诸多功效，但食用时也需注意适量，并且如果身体有疾病状况，应在医生的指导下合理食用。
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