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橙皮泡水喝有什么作用和功效？
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
橙皮泡水喝有什么作用和功效？
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回答1
橙皮即橙子的外皮，用其泡水喝具有多种作用和功效。 首先是理气健脾。橙皮中含有挥发油、类黄酮等成分，能促进肠胃蠕动，增强消化功能，对于因脾胃气滞引起的腹胀、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。当人们饮食不规律、过多食用油腻食物导致肠胃不适时，喝上一杯橙皮泡水，能帮助理气和中，减轻肠胃负担。 其次是化痰止咳。从中医角度讲，橙皮性温，有燥湿化痰的功效。它可以稀释痰液，促进痰液排出，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的改善作用。尤其在天气变化、外感风寒引发咳嗽时，橙皮泡水能起到辅助缓解的效果。 再者是提神醒脑。橙皮具有独特的香气，这种香气中含有的挥发性物质，能刺激人的神经系统，起到提神醒脑的作用。当工作或学习感到疲倦、精神不振时，喝上几口橙皮泡水，能让人感觉神清气爽，提高工作和学习效率。 另外，橙皮中富含维生素C等抗氧化物质，具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓衰老，增强身体的免疫力。
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