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鸡皮肤怎么彻底消除
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
鸡皮肤怎么彻底消除
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回答1
鸡皮肤，医学上称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。目前虽难以彻底消除，但通过一些方法可有效改善症状。 日常护理方面至关重要。皮肤保湿是关键，应选择温和、滋润的身体乳，洗澡后趁皮肤未完全干时涂抹，能帮助锁住水分，使皮肤保持水润，减少角质堆积。同时，要避免过度清洁皮肤，因为过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥。建议使用温和的沐浴产品，洗澡水温不宜过高，控制在 37℃ - 40℃为宜。 在饮食上，可多摄入富含维生素 A、维生素 C 和维生素 E 的食物。维生素 A 有助于维持皮肤的正常功能，如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等；维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能减轻皮肤炎症，像橙子、草莓、坚果等。 治疗方法上，可遵医嘱使用外用药物。例如维 A 酸类药物，它可以调节毛囊角化，改善皮肤外观。但使用时可能会有轻微刺激，需从低浓度开始，建立皮肤耐受性。果酸换肤也是一种不错的选择，它能促进角质层的更新，改善皮肤质地。不过，这些治疗都需要在专业医生的指导下进行。 此外，适度运动能促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，对改善鸡皮肤也有一定帮助。
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- 赖俊东 住院医师 皮肤科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病、性病的诊疗、皮肤外科。
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