芦根是一种常见的中药材,其功效与作用丰富多样,使用方法也较为广泛。 在功效与作用方面,芦根具有清热泻火的作用,可有效清除体内的热邪,对于外感热病引起的发热、心烦口渴等症状有一定的缓解效果。它还能生津止渴,能滋养津液,改善因津液亏虚导致的口干舌燥、消渴等情况。此外,芦根有很好的止呕功效,对胃热引起的呕吐有显著疗效。同时,芦根入肺经,能清肺热,对于肺热咳嗽、咳痰黄稠等症状有治疗作用,还能清利小便,可用于缓解热淋涩痛等泌尿系统问题。 在用法上,芦根可以煎服。将芦根洗净后,加入适量的水,用小火煎煮一段时间,取汁饮用,能让其有效成分充分溶解在水中,便于人体吸收。芦根也可捣汁服用,把新鲜的芦根洗净后,用榨汁机榨取汁液,直接饮用,这种方法能最大程度地保留芦根的营养成分。此外,在日常生活中,芦根还能与其他食材搭配,制作成食疗方,比如与梨、荸荠等一起熬制,能增强清热生津的效果。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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