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疰夏的症状有哪些以及如何缓解疰夏
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
疰夏的症状有哪些以及如何缓解疰夏
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回答1
疰夏，是中医病名，也被称为苦夏，通常在夏季暑湿季节发作，主要是由于体质虚弱、不能适应夏季炎热气候而引起。 疰夏的症状表现多样。常见的有全身倦怠、食欲不振，患者往往没有胃口，看到食物也提不起兴趣，即便进食量也很少。同时还会伴有精神萎靡、嗜睡等情况，感觉身体十分疲惫，总想睡觉，却又睡不安稳。部分人会出现低热，体温一般波动在37.5℃左右，并且伴有汗出不畅的现象。还有一些人会有口渴多饮、小便频数等症状。 对于疰夏的缓解，首先要注意生活作息的调整。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息，以恢复体力。在饮食方面，要选择清淡、易消化的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、荷叶粥等，这些食物具有清热解暑、健脾利湿的作用。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。 此外，适当进行运动也有助于缓解疰夏症状。可以选择在清晨或傍晚天气相对凉爽的时候进行散步、太极拳等有氧运动，增强体质，提高身体的适应能力。同时，要注意调节室内温度和湿度，保持环境舒适。
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